Suho Oko - Vodič kroz sve što moraš znati o suhim očima

Suho oko postaje sve češći problem u modernom svijetu. Ako osjećaš svrbež, peckanje, crvenilo ili umor očiju, vrlo je vjerojatno da patiš od sindroma suhog oka.

Vengo getCustomUrl(100001); ?>optometristi se često sreću sa klijentima koji se žale na simptome suhog oka. Možda i ti osjećaš neugodu, peckanje ili crvenilo u očima?

Ako je tako, važno je razumjeti što uzrokuje ovo stanje, kako ga prepoznati i što možeš učiniti da ga ublažiš.

Čimbenici rizika sindrom suhog oka

Postoji mnogo razloga zbog kojih možeš patiti od sindroma suhih očiju:

• Dugotrajno korištenje ekrana
  Računala, pametni telefoni i tableti smanjuju učestalost treptanja, što dovodi do suhoće.
• Nošenje kontaktnih leća
  Leće mogu apsorbirati vlagu iz suznog filma.
• Starenje
  Prirodna proizvodnja suza opada s godinama.
• Hormonalne promjene
  Pogotovo kod žena u menopauzi.
• Lijekovi
  Neki antihistaminici, antidepresivi i lijekovi za krvni tlak mogu uzrokovati suhoću očiju.
• Okolišni faktori
  Klima uređaji, grijanje i vjetar mogu ispariti suze brže nego što se one mogu obnoviti.
• Laserske korekcije vida (LASIK, PRK)

Kako dijagnosticirati suho oko?

Oftalmolozi koriste kombinaciju testova za dijagnozu sindroma suhog oka poput Schirmerovog testa ili procjene vremena pucanja suznog filma.

Posljedice neliječenog suhog oka

Ako zanemariš simptome, može doći do ozbiljnih problema koji utječu na zdravlje i svakodnevni život:

• Kronična iritacija i bol.
• Trajno oštećenje rožnice.
• Povećana osjetljivost na svjetlo.
• Zamor očiju i smanjena produktivnost.

Zašto su prilagođene naočale ključne za ublažavanje simptoma?

Dok mnogi posegnu za umjetnim suzama, prilagođene naočale pružaju dugoročnije rješenje. Evo zašto:

• Naočale s filtrom plavog svjetla
  Ako puno vremena provodiš ispred ekrana, naočale s filtrima smanjuju digitalno naprezanje i suhoću.
• Posebni premazi
  Antirefleksni premaz smanjuje odsjaj, dok hidrofobni premaz zadržava vlagu na površini oka.
• Prilagođena dioptrija
  Ako koristiš naočale s pogrešnom dioptrijom, tvoje oči se više naprežu, što dodatno pogoršava suhoću.
• Zaštita od vanjskih faktora
  Naočale mogu spriječiti isparavanje suza uslijed vjetra ili grijanja.

Kako se liječe suhe oči?

Liječenje ovisi o uzroku i ozbiljnosti stanja. Evo što možeš poduzeti:

• Kapi za oči
  Umjetne suze su prva linija obrane. Preporučujem kapi za suho oko bez konzervansa jer su nježnije za oči. Neki od popularnih proizvoda su bepanthol kapi koje djeluju hidratantno i umirujuće.
• Mast za suhe oči
  Masti za oči koriste se prije spavanja jer osiguravaju dugotrajnu hidrataciju tijekom noći.
• Prirodni lijekovi
  Topli oblozi i masaža kapaka mogu poboljšati funkciju žlijezda koje proizvode lipidni sloj suza. Omega-3 masne kiseline također mogu pomoći u smanjenju upale i povećanju kvalitete suza.   

Kako možeš ublažiti simptome?

Osim korištenja prilagođenih naočala, pomažu i sljedeći savjeti:

• Trepći češće, pogotovo kada gledaš u ekran.
• Koristi ovlaživače zraka za optimalnu vlažnost u prostoriji.
• Pij dovoljno vode za bolju prirodnu proizvodnju suza.
• Izbjegavaj dim i prašinu koji dodatno isušuju oči.

Sindrom suhog oka nije samo prolazna smetnja, on može dugoročno ugroziti tvoju udobnost i zdravlje vida. Prilagođene naočale nisu luksuz, već ključna investicija u tvoje zdravlje.

Umjesto da trpiš simptome, poduzmi korake s kojima češ osigurati zdravlje svojih očiju i posjeti oftalmologa što prije.